خانما شما قرصایی که دکتر داده رو با چه ترتیبی تو روز میخورین؟
روشون فقط نوشته روزی یه عدد
دکتر برام کلسیم،امگا۳،اهن،مولتی ویتامین و ویتامین دی نوشته.۵تا قرصه.

کلسیم بعد صبحانه
ویتامین دی بعد ناهار
آهن قبل خواب

سلام خانما تو هفته من چه قرصایی میخوردین
من فقط یدوفولیک دارم(ید +اسید فولیک ) و ویتامین د ۱۰۰۰

ویتامین د بعد صبحانه
مولتی بعد شام
اهن قبل خواب

ویتامین d3 رو یعد از صبحانه. کلسیم رو بعد از ناهار . مولتی ویتامین رو عصرا میخورم چون زده روزانه . اهن هم قبل خواب . امگا ۳ رو هم گاهی بعد از ناهار . گاهی ک یادم میره عصرا

دکتر من گفت مهم نیس چه تایمی اما باید ۲ ساعت باهم فاصلشون بدی و تا ۲ ساعت بعد هر گدوم شیر و چای نخوری

من یک سریش نوشته بعد ناهار
یک سری بعد شام
چندتاشم قبل ناهار و شام

تحت نظر کدوم دکتری؟