سلام بچه ها
شما قرص کلسیم رو چه موقع میخورید؟
من دکترم فقط کلسیم آهن و ویتامین دی نوشته برام مولتی بهم نداد خودمم یادم رفت بپرسم ازش
مشکلی نداره؟

مولتی رو واسه من از هفته ۲۶ به بعد گفت بخور

قرص کلسیم عصر میخورم
چون مولتی و امگا ۳ هم میخورم با کلسیم تداخل داره واسه همین عصر ساعت ۶ و ۷ میخورم

کلسیم و مولتی رو با معده پر باید خورد کلسیم بعد ناهار به من گفت
مولتی من هفته دو بار میخورم عصر یکم غذا میخورم بعدش مولتی
اهن هم نیم ساعت قبل خواب
ویتامین دی هم بعد صبحانه یا ناهار
اگر بعد ناهار خوردی با کلسیم فاصله بزار یه بیست دقیقه نیم ساعت

مولتی بعد صبحانه
کلسیم بعدنهار
آهن بعدشام
دی۳غروب

چرا مولتی باید بخوری ب من باز کلسیم نداد