سلام عزیزان امروز رفتم سنو 34هقته وزنش 1955بوده کم بنظر تون ؟چکار کنم که وزن بگیره تروخدا کمک کنید

اگ قند نداری بستنی بخور روزی یدونه..ماکارانی هم خوبه واس وزن

ن عالیه

گوشت مرغ ماهی تخم مرغ و بهتره تخم بلدرچين باشه آجیل حبوبات ماست و شیر

شیر موز شیرنارگیل مغزی جات اتمیل کباب ابگوشت حلیم پرتیین

دختر من تو ۳۴ هفته ۲۵۰۰ بود

خوبه نرماله

سلام دکتر دارویی چیزی نداد
برای من کم بود قرص داد بعدش خیلی بهتر شد

و در اخر عزیزم وزن بچه کاملا ژنتیکی هست وایناتاثیرکمی داره

کباب ،دلستر،بستنی،ماکارانی پرمواد،پودرلیدی میل،چهارمغز،تخم کدو،تخم مرغ ابپز یا نیمروشده باکره

اگه مثل من دیابت بارداری داری سعی کن گوشت کباب کنی بخوری آجیل بخور