مامانای باردار من یبوست شدید دارم چیکارکنم

خیلی زیاد کیوی انجیر شیر بخور

هرروز ناشتا یه لیوان آب جوشیده گرم بخور‌.
شیر هم میتونی بخوری، شیر ماجان برای مادرای بارداره‌.

کاهو بخور عزیزم برا من جواب میداد

گل محمدی من شنیدم خیلی عالیهه البته گلاب منظورمه

شربت لاکسی ژل

من تو طول روز دو تا قاشق روغن زیتون میخورم بدون هیچی ..پرتقال.کیوی اینا خوبن .یه روز نخورم باز یبوست میگیرم

دکتر ب من شربت لاکسی ژل داده هر ۸ ساعت ولی آلو خیس کن صبا بخور با آب ولرم خیلیی خوبه

روغن زیتون بریز رو سالاد و غذات

کیوی.ملون بخور درست میشی

کیوی بخور عالیه

انجیر خشک خیس کن بخور گلابی و کیوی عالیه آلو و برگه زرد آلو عالیه

من کاهو میخوردم خیلی برام موثر بود .

انجیر خشک خیس کن تو آب ولرم چن ساعت باشه
کیوی
کاهو
توت فرنگی

انجیر خشک خیس کن یا شربت انجیر از داروخانه بگیر بعد وعده غذایی بخور زیتون و روغن زیتون آلوبخارا کاهو قیصی کیوی بخور منم با اینا رفعش میکنم
آب هم زیاد مصرف کن ۸تا۱۰لیوان حتما در روز مصرف شه
من صبح ناشتا هم یک لیوان آب ولرم میخورم خوبه
راستی شربت کم شیرین با تخم شربتی هم خوبه ملینه

کیوی بخور

روغ زیتون بهترین چارس
انجیر خشک هم بذارتو آب یکم بمونه بعدبخور خوبه

یونجه بخور اگه بدت نمیاد خام بشور بخور خوشمزه هم هست فک نکنم بدت بیاد یعنی. همچین شکمت باز کنه ک باز هر دقیقه دستشویی میری 😂

کاهو خورد کن روغن زیتون فراوون بریز روش بخور.. آلو و انجیر خیس کن بخور.. هرروز سبزی و سالاد بخور نذار یبوست شی

کیوی بخور هر روز یکی دو تا .الو و قیصی خیس کن بخور

شیاف گلیسیرین شربت منیزیوم شیافم اینطوریه که وقتی میزاری نزدیک دسشوییی باشیا

کیوی بخور

تاپیکمو چک کن عزیزم

فقط روغن زیتون چاره ساز روزی یک عدد سیب هم بخور

منم‌‌چندهفته‌پیش‌داشتم‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌و‌متاسفانه‌تبدیل‌شد‌ه‌به‌هموروئید‌‌‌باید برم‌دکتر‌یا‌باید‌عمل‌بشه‌یا‌هم‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌بادارو‌‌حل میشه‌فقط‌مواظب‌باش‌که‌شدیدتر‌ نشی‌ مایعات زیاد بخور سالاد و کاهو بیشتر بخور آش هم خیلی تاثیر داره بهترت میکنه ولی سعی کن تو این دوران یکم از برنجو ماکارونی و غذای نونی دوری کنی چون اونا باعث یبوست میشن