خانما چیزی هست که بخوریم خودمون چاق نشیم ولی جنین وزن بگیره؟؟

من تا الان بستنی و ۴مغز و سیب زمینی آبپز خوردم .
خودم زیاد اضافه نکردم ولی هربار رفتم سونو گفت وزن جنین خوبه و رشدش عالیه

منم لایک کن ببینم
غذا خوردنم‌ نرمال ولی وزنم زیاد بالا نرفته
همش میترسم بچه وزن نگیره

موز پسته مویز گردو‌ بستنی من از اول بارداری همین‌رو میخورم زیاد خودمم ۲ کیلو وزن اضافه کردم همش هم واسه نینی خوبه

لبنيات شيرر من خيلي جواب گرفتم ولي بايد جوري بخوري ك قرصاتم بخوري

والا گلم دوستم زایمان کرده بچش ۴کلیو ۲۰۰ گرمه گفت هر چی جلوم میومدو میخوردم همه چی بخوررر😁

روغن بادام شیرین بزن به شکمت
هم از ترک جلوگیری میکنه
هم تغذیه به جنین میرسونه
تا جایی که میتونی بادام بخور

پودرلیدی میل

بنظر من لیدی میل بخور

پروتئین
خوراک لوبیا با قارچ
سینه مرغ

قرص هایی که دکتر میده مرتب مصرف کن تاثیر داره

هرچی حساس تر باشی بدترع گلم
من اینقدر رو وزنش حساس بودم همه چی هم می‌خوردم
داخل بارداری ۲۲کیلو اضافه کردم بچمم ۴۰هفته شده بود ۲۷۵۰😂