سلام مامانا اگه صبح نتونم برم پیاده روی شب برم اشکال نداره؟همون تاثیر مثبت رو‌داره؟

الان زوده اگه واسه وزنت میگی روزی یه ربع برقص آروم وغذاتو کنترل کن

منم ورم دارم ولی دکترم گفت تا ۳۵ هفته استراحت کن هنوز و شروع نکن ورزش و پیاده روی. ولی بهداشت میگه یکم تحرک داشته باش روزی ۱۰ تا ۲۰ دیقه حداقل پیاده روی کن حالا نمیدونم به حرف کدوم گوش بدم گیج شدم. البته دیگه یا هر روز یا یک روز در میان یه ۱۰ ۲۰ دیقه آروم راه میرم. عزیزم فکر کنم شب و روز فرقی نداره من خودم شب بیشتر دوست دارم پیاده روی کنم

پیاده روی ۳۶ هفته

الان چرا میری
زایمان زودرس میگیری دختر
فعلن نرو به نظرم بازم خودت میدونی

الان ک برات خیلیییییی زوده
اما تایمش هیچ فرقی ندارع

نرو جانم خیلی زوده من برا پسراولم ۳۵ هفته شروع کردم ۳۸ بدنیا اومد ...برا پسردومم هنوز شروع نکردم ک ی کم دیرتر دنیا بیاد

اگه میخای بری حدقل بزار ۳۰هفته شی اونم روزی۲۰دیقه نه بیشتر من میخام از هفته ۳۰ روزی ۲۰دیقه پیاده روری کنم بعد ۳۴هفتهو چند روز که میشه اول ۹دیگه کلا روزی دوبار برم پیاده روی ونرچقد که میتونم پیاده روی میکنم تا زایمان بهتری داشته باشم

اره هروقت بری تاثیر داره فرقی نداره

تو ۲۷ هفته پیاده روی😐

چرا میری