بچه ها یه سوال ما شهرمون خیلی سرد شده شوهرم میگه تا میتونی بمون خونه ازونورم دوسدارم پیاده روی کنم برا زایمانم بنظرتون میتونم برم باشگاه رو تردمیل آروم روزی یساعت راه برم؟؟اونم همون پیاده روی میشه؟؟

نه تردمیل خطرناکه تو بارداری

از الان ک زوده واسه پیاده روی 😳

ما که هنوز کولرا روشنن

بدن با بدن فرق داره یکی ورزش کنه مشکل پیش نمیاد براش یکی مث من دهانه رحمش زود باز میشه .بازم تصمیم با خودتونه ولی ورزش ۳۶,هفته به بعده الانم نهایت پیاده رویتون دوتا ده دقه خیلیییی اروم باشه بیرونم نرید بخاطر بیماری بهتره چون ویروس جدید اسهال و تهوع اومده

تو خونه یه سری حرکات ورزشی هست برای بارداریه انجام بده

از الان پیاده روی چرا میکنی

من که میرم باشگاه بدنسازی کار میکنم هیچیمم نشده عزیزم

واللە من دخترم مدرسە میره صبح میبرمش ،،ظهر میارمش ،یەمسیر 20دقیقەست تقریبا یک ساعت رفت وبرگشت صبح تواهم ظهرم بازم همون 1ساعت توراهم ،،،دیگە دوندگی توخونە بماند ،میتونی وقتی هوا خوبە بری پیادەروی

تردمیل چرا تو خونتون را برو

تردمیل یکم خطریه حس میکنم پیاده روی بهتره

تو خونه راه برو

من بدبخت تموم کارام مونده هر دقیقه بیرونم بعدش لباسم تنم نمیشه یخ میکنم از سرما 🤣

همدان خیلی یهویی سرد شد 🫤🫤

میتونی عصرا بری پیاده رویی مشکلی نداره توخونه هم میتونی اسکات بزنی توپ بگیری رو توپ ورزش کنی باشگاه کاری برات نمیکنه