از چند هفتگی باید پیاده روی رو شروع کنیم، من ۵ دیقه راه میرم بچه خودشون سفت سفت میکنه سنگین میشم‌نمیتونم راه برم، چرا اینجوری میشه؟

از هفته ۳۶ ب بعد

میگن اگه سرما بهش بخوره قلنج میکنه منم اینجوری میشدم یه کمربند طور درست کردم میخوام برم بیرون میکشم رو شکمم بهتر شده

منم همین بودم راه که میرفتم خودشو سفت میکرد. پیاده روی از هفته 20 خوبه انجام بشه اما نباید خسته کنی خودتو. خیلی آهسته و مدت زمان کم

یعنی تو هفته من پیاده روی نکنم

از ۳۶ هفته