سلام به همه
خانما برای باز شدن دهانه رحم چیکار باید کرد!؟

روتوپ بپر نکن و فقط بچرخون باسنتو

اصلا تا خدا نخواد اتفاقی نمیفته
من یه ماه قیل زایمانم دوساعت پیاده روی
پله نوردی اسکات نزدیکی داشتم همون یه سانت دو سانت نشد
اخرم دگه وقتم گذشت رفتم بیمارستان بستری کردن کیسه آبم خودشون پاره کردن که کم کم دردام شروع شد
ولی ورزش اینا ساعت زایمانوکمتر مکنه
من تو دو ساعت از ۳ سانت فول شدم

پیاده رویی تند عرق کاسنی بخور شربت خاکشیر رابطه

نزدیکی بدون جلوگیری
ماساژ پرینه
پیاده روی

برعکس بخدا من ک نمیخاستم باز شه برم سزارین از دو هفته پیش یه سانت باز شد دگ‌نمیدونم باز تر شده یا ن😥😑ولی خونه من پله داره شاید ار اون بود میخای پله زیاد برو بیا ،پیاده روی کن

فقط پله برو

شنیدم رابطه داشتن

من کارخاصی نمیکردم.
فقط ازاول حاملگی تاآخر
پیاده روی،نزدیکی،وکل کارای خونم رومیکردم

فرش شستن وپتوایناهم بماند.
وحتی بیابون میرفتم واسه گوسفنداقبلاداشتم علف جمع میکروم

هیشکار نکردم لعنتی بازشده

بشین روتوپ هی بالاوپایین کن تاکمک کنه دهانه رحمت بازبشه البته یواش یواش