مامانای عزیز شما چیکار میکنید تو بارداری وزن اضافه نمیکنید؟چ چیزایی میخورید؟

کاش منم مث تو بودم وزن اضاف نمیکردم

سلام عزیزم وزن نکردن اشتباهه باید اصولی اضافه کنید با توجه به bmi قبل بارداری یا اوایل بارداری بهتون میگن که چقدر افزایش وزن میتونی داشته باشی
و اینکه اگر بیماری خاصی نداری همه چیز بخور اما متعادل بهت توصیه میکنم اگر برای مراقبت رفتی بهداشت به کارشناس تغذیه اونجا مراجعه کنی رایگان ویزیتت میکنه

من که به دلیل رفلاکس 5کیلو هم کم کردم ولی نگران نباش که اگه زیاد غذا نخوری بده، کلا میگن حدودا _۱۲10کیلو اضافه کنی خوبه ولی بیشترش مال ماه های آخره

سلام عزیز از دکترتون راهنمایی بگیرید ولی اون که قدیم می گفتن اندازه ی دونفر بخورید غلطه کم و مقوی بخورید

هر روز مولتی ویتامین ۲ ساعت بعد صبحانه .ویتامین د۱۰۰۰ و شبم قرص اهن بخور

مربی باشگاهم میگفت سر بچه‌ی اولش هر چی هوس میکرد زیاد میخورد یا کلا غذاش زیاد بود ولی سر دومیه خیلی رعایت کرد و بعد زایمان خیلی وزن اضافه نداشت

از ی جایی ب بعد باید اضافه کنی