سلام بچه ها چیکار کردین تو بارداری زیاد اضافه وزن نداشتین

ورزش سبک تحرک

بنام خدا ازشدت تهوع وزن کمم کردم چه برسه به اضافه😂

فعلا که تهوع پدرمو دراورده 5کیلو کم کردم

هیچی نخوردیم😂😂😂
توبارداری اولاش که ازتهوع وزن کم میشه حالاتابعد

باشه فدات

من که فعلا تهوع دارم تا الان هیچی اضافه نکردم.
نوشابه و دلستر نخور برنج و ماکارونی و سرخ کردنی و بستنی کمتر بخور.پیاده روی هم برو