مامانایی که زایمان طبیعی کردین چندهفته زایمان کردید ورزش کردید پیاده روی کردید چیکار کردید میشه بگید

۳۸هفته بچه بریچ بود خیلی پیاده روی با ورزش کردم کیسه ابم پاره شد زود به دنیا اومد

از ۲۰هفته ورزش کردم از ۳۵هفته ۱ساعت پیاده روی کردم ۳۸هفته پیاده رویمو ۲ الی۳ساعت کردم همراه با ورزش ۴ساعت زایمانم طول کشید

۳۹هفته و۴روز کیسه ابم ترکید ورزش زیاد کردم اون روز کپسول گل مغربی هم گذاشتم

من ک هنوز منتظرم پیاده روی هم میکنم

سوال منم هست 😅

خونه تکونی کردم ۳۸ هفته و دور روز بدنیا اومد 😃 فعالیت کنی زودتر بدنیا میاد خصوصا پیاده روی ولی سعی کنید ب وقتش بدنیا بیاد ۳۸ هفترو پر کن بعد فعالیت داشته باش