سلام مامانای زیبا
من دکترم بهم گفته نمک وشیرینی جات نخور زیاد وبرای صبحانه هم گفته مربا وارده وشیرینی اصلا نخور منم فقط پنیر وگردو وتخم مرغ آبپز میخورم اینکه هردوروز درمیون پنیر میخورم مشکل ایجاد نمیکنه بنظرتون؟؟ بچم خنگ نشه؟🥴

نیمرو اسفناج هم عالیه، تخم مرغ آبپز، عدسی و لوبیا همه اینا رو میتونی بخوری به جای نون سفید هم نون جودوسر بخور

نه مورد نداره ولی اوتمیل هم خیلی خوبه با سیر و جودوسر پرک درست کن روش مغز بریز با یک مدار موز یا توت فرنگی

گردو مگه نمیخوری؟ خودت خنگ نشی اون خنگ نمیشه😂😂😂

نه منم پنیر زیاد میخورم اکثرا با گردو میخورم که سردس نباشه خیلی اتفاقا لبنیات تو بارداری خیلیم خوبه من اتمیل و فرنی هم بعضی روزا میخورم اینام برا صبحانه خیلی خوبه

ن بابا منم دکتر شیرینی جات و‌واسم حذف کرده معمولا هرروز نون پنیر گردو میخورم تازه اتفاقا خیلیم خوبه واسه جنین

نه منم دیابت دارم هر روز همینارو به همراه گردو می خورم . خوراک لوبیا و عدسی هم خوبه واسه صبحانه

نه عزیزم ولی حتما با گردو یا بادوم بخور که سردیت نکنه

منی که هر روز نون پنیر میخورم صبحانه😂

فک نمیکردم هنوز این خرافات باشه🤣

نه بابااااا
فقط برای سردیش سعی کن همیشه با گردو بخوری

فکر نمیکنم گلم
تو برنامه غذایی قسمت لبنیات زن باردار نوشته شده بود هر روز میتونه دو تا تیکه اندازه قوطی چوب کبریت پنیر استفاده کنه