سلام مامانا به غیر از انجیر و الو چی دیگه برای یبوست خوبه

گوجه سبز
کاهو باروغن زیتون

کیوی
گوجه
آب ناشتا بخوری
روغن زیتون

کیوی
اگرم ترشه نمیتونی بخوری با یکم شکر آبپز کن هر روز ۲ تا بخور
هندونه و طالبی ام آبداره خوبه
انجیر شب خیس کن تو آب بزار یخچال صبح بخور
سالاد کاهو با غذا بخور
کلا میوه و سبزیجات خوبه
سعی کن ماست و برنج کمتر بخوری

اب زیاد بخور که کلا یبوست نگیری

یبوست من فقط با روغن زیتون خوب شد

شربت لاکسی ژل عالیه

شربت لاکسی ژل عالیه

روغن زیتون

گوجه کبابی

تنها درمان من این شد ک صبحا ی لیوان اب ولرم ناشتا بخورم واقعا معجزه کرد

اسفناج
کاهو
سبزیجات
لواشک

تنها درمان من این شد ک صبحا ی لیوان اب ولرم ناشتا بخورم واقعا معجزه کرد

شربت چهارتخمه

خرما
کیوی
یکمی لواشک بخور

سالاد کاهو

برای من ایناهم ج میده سبزیجات زیاد و روغن زیتون... تخم شربتی...چندتا حرکت و تحرک

کیوی.. خیار

كيويي خيلي عاليه به تنهايي

مرکبات خیلی خوبه

هندوانه
کیوی
شیره انجیر

گوجه سبز خیلی خوبه

کاهو

طالبی .گوجه سبز

كيويي گوجه سبز