مامانای هم هفته شما چطوری توی این هفته ها ورزش های آمادگی زایمان رو انجام میدین؟ من که میخوام بمیرم ، نفس کم اوردم ، تازه بقول خودم ورزشکارم هستم 😑😑😑😑

خواهر من راه هم میرم میخام بمیرم کلا زود خسته میشم

تو میتونی😅💪

ماما به من گفت از اول ۳۷ هفته شروع کن ورزش کن

میخای طبیعی زایمان کنی ؟ از هفته چندم شروع کردی ورزش کردن رو ؟

منم از اول بارداری تاالان همه کارامو خودم کردم دنبال خونه گشتم اساس کشی کردم اصن بی تحرک نیسم فقد دو هفته ۳۰ تا ۳۲ بهم استراحت مطلق داد ولی من دراز میکشیدم درد داشتم پیاده رویی میرفتم الان کارامو میکنم ولی پام باد کرده کتونی نمیتونم بپوشم با صندلم پیاده رویی نمیتونم برم دکتر امروز گف بچت هنوز بالاس نیومده بالا موندم دیه باید چیکا کنم الان باز ورزشارو شروع کردم

من هنوز شروع نکردم از هفته بعد ب امیدخدا😬چ ورزشایی انجام میدی؟

مامانا بچم پایینه چیکارکنم بیاد بالا

ب تنبلیت غلبه کن ب بعدت می ارزه

عزیزم من انجام میدادم خداروشکر زایمانم عالی بود رسیدم بیمارستان ۷ سانت باز شده بودم