سلام مامانا اینروزا چیکار کنم دردم شروع بشه?

تحرک .پله ..حرکت ورزشی اسکات ...استفاده از گل مغربی

برقصصص

میگن بارهنگ بخوری زایمان روراحت میکنه ودرد زایمان میاره

هرروز ب مقدار خیلی کم زعفرون بخور..دسشویی ایرانی بشین ..پیاده روی طولانی برو رابطه داشته باش پله برو دوش اب گرم بگیر

حرکت اسکات بزن چهار دست پا وایسا کمرتو عقب جلو کن رابطه بدون جلوگیری داشته باش حرکت گهواره و پروانه بزن شیاف گل مغربی بزار

پیاده روی تحرک زیاد، عجله نکن هنوز وقت داریا

ورزش کردن خیلی خوبه