سلام من س ماه پیش فتق دیسک عمل کردم ۹۱کیلوهم وزن دارم و الان ۶هفته باردارم برای اضافه وزن خیلی نگرانم چون اضافه وزن برام خوب نیست درضمن ۳۹هستم فرزند اولم ۱۹ساله هست

ايشالا که خيره ،حتما با پزشکت مشورت کن و اگه صلاح دونست يکم وزن کم کن اگه هم چيزی نگفت لابد لازم نيست

ای خواهر دومی رو پس چرا آنقدر دیر اوردی؟؟
ای کاش قبل بارداری رژیم میگرفتی

من خواهرم ۸۰کیلو بود باردارشد.توبارداری فقط۳کیلو اضاف کرد.وقتی زایمان کرد یه دفه ۱۳کیلو کم کرد.البته که چون همش حالت تهوع داشت تاآخربارداری اصلا نمیتونست خوب غذابخوره.حالا شمام اگه یکم بتونی مراعات کنی زیاد اضاف نمیکنی

دوست من ۹۳بود ۳۶سالش بود الان نه ماهش هست اصلااذیت نشد تاامروز اومد سرکار تازه حس کردم لاغر ترم شده انشالله توهم همونطور هستی به خودت انرژی منفی نده

الان کم بخور هرچی ویار کردی یکم درحد رفع ویار بخور، غذا تو کم کن نصف کن نصف همیشه بخور

عزیزم زیر نظر دکتر تغذیه باش ایشالله زیاد وزن اضافه نمیکنی