خانوما شما از چن هفته ورزش و پیاده روی شروع کردین؟؟
خودتون تو خونه ورزش میکنین یا مرکز مامایی میرید؟؟

من عزتی بهم گفت از 35پیاده روی از36ورزش و شروع کنم
ولی بخاطر شرایطم یکم رعایت کنم فشار به کیسه ابم نیاد

از ۳۵ هفته

من از همون اول پیاده روی و ورزش داشتم.ماه هفتم ب بعد کمتر کردم ورزشمو اما میرقصیدم و پیاده رویمو داشتم.الان پیاده رویمو بیشتر کردم

منم خودم تو خونه ورزش میکنم

من از 35 هفته شروع کردم پیاده روی فقط

من از ۳۷ هفته شروع کردم هم تو خونه هم مرکز مامایی ورزش میکردم