خانما شما ورزش میکنید؟ یا اینکه پیاده روی میرید؟

بله از هفته ۲۶ شروع کردم ورزش و
زیر نظر ماما
تو کلینیک مامایی

من امروز کلاس های آمادگی زایمان ثبت نام کردم از فردا باید برم تازه گفت باید بیست هفته میومدی

سلام من کە از هفتەی ٢٥ شروع کردم.پیلاتس بارداری و امادگی جسمانی بارداری و پیادەرویی هر روز.کلا هر روز ورزش میکنم و پیادەروییم میرم.

کلاس یوگا میرم ی جلسه در هفته
خودمم تو خونه انجام‌میدم
ی سری مطالب آموزشی دیگه هم‌میگن
پیاده روی هم از ۳۵هفته فکر کنم برم چون الان اینقدر هوا گرم و آلودست همون تو خونه فعالیتم زیاده

شب ها با شوهراتون برید هم خنک تره هم تنها نیستین

نه من راه که میرم خیلی زیر دلم درد میکنه

گررررمه کی جرعت دارع بره بیرون . بعدش میخوام سز بشم نیازی ب ورزش نیس

برا منکه زوده ولی قصدشو دارم به موقعش برم

هنوز نه