بچه ها شما رژیم غذایی خاصی حین بارداری استفاده میکنید ؟ یا غذاهای سفره و اونی که میل به خوردنش دارید ؟ی سری رژیم تو اینستا تبلیغ میشه میخوام بدونم تا چه حد موثره

سعی میکنم تغذیه سالم و غذاهای مفید بخورم سبزیجات اجیل خرما میوه

غذای خاص نه ولی سعی کن تو روز نون و برنج باشه ،میوه باشه سبزیجات باشه
پروتیین باشه حالا این پروتیین از حبوبات یا گوشت ها یا مغز یا تخم مرغ

دکتربه من گفت هرچی دوس داشتی بخور تو بارداری آدم زائقه اش عوض میشه و مثل بقیه روژ ها نیس ممکنه یه غذای که عاشقش بودی تو بارداری ازش بدت بیاد .

من توی هفته ی شما انقدر حالم بد بود که هیچی نمیخوردم
الان یه کمی بهتر شدم سعی میکنم آجیل خام و خرما اینا روزانه بخورم و البته سیب