مامانا من تا این لحظه ، ۷.۵ کیلو اضافه کردم. بنظرتون زیاد نیست؟ تازه توی ماه ششم هستم.
قدم ۱۶۸
وزن قبل بارداری ۶۴.۵۰۰

من ۱۰ کیلو🫠😂

من ۶۶بودم الان شدم ۸۷😑قدمم ۱۶۹

۱۲تا ۱۵ کیلو حد نرماله
سعی کن چرت و پرت نخوری
برنج و نون کم کن
گوشت و ماهی مرغ و آجیل بیشتر مصرف کنی

من۶کیلو🤦🏻‍♀️دکترم گفته مراعات کن خیلی زبادشدی

من تقریبا ۵کیلو

من چرا پس هنوز هیچی اضافه نکردم پس🫤 از چند هفتگی اضافه میشه؟🚶

منم ۵۶ بودم قبل بارداری الان ۶۵ شدم زیاد مشخص نیس ولی شکم اینام ندارم☹️😂

من۵کیلو کم کردم تا الان😅