سلام مامانا من قند دارم خیلی بالاست دکترم گفته ۲ هفته رژیم بگیر بعد ۲ هفته آزمایش رو تکرار کن چی بخورم چی نخورم؟خیلی بالاست میترسم پایین نیاد؟😭

منم ۹۸بودم..استرس تداشته باش که بدترش میکنه....کدو سبز و خیار خیلی خوبه بخور حتما قندتو میاره پایین

کدو عالیه قند خون رو میاره پایین سعی کن تو هر غذایی که میخوری حتما کدو باشه، منم قند بارداری داشتم بارداری اولم کدو خوردم قندمو از ۳٠٠ به هفتاد رسوند

سلام کلا از برنج وشیرینی جات دس بردار سبزیجات بیشتر مصرف کن

برنج و ماکارونی نخور یا ماهی یه بار بخور
سیب درختی وموز روزی یکی بخورخربزه و هندوانه نخور نون سنگک بگیر بخور سبوس دار حذفش کن چیزایی که قند داره و باعث میشه بدتربسی رو مصرف نکن و مراعات کن

چند بود ؟