سلام مامانا،شبتون بخیرمیگم من الان توی۳۳هفته هستم،یواش یواش چه ورزش هایی رومیتونم انجام بدم؟

۱ پاسخ

الان زوده صبر کن تا ۳۴/۳۵هفته پیاده روی رو از۲۰دقیقه شروع کن برسون ب ۱ساعت

مقالات مرتبط

کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان محمد حسین مامان محمد حسین ۳ ماهگی
الان چه تمرین ها و ورزش هایی انجام بدم که یواش یواش دهانه رحم باز بشه؟!
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ارسلان وتودلی مامان ارسلان وتودلی هفته سی‌وهشتم بارداری
مامانا بنظرتون من دیگ یواش یواش کارای خونمو انجام بدم دیگ خرید و درس کردن اتاق بچه هم انجام بدم تابدترسنگین نشدم روزای اخر استراحت کنم بهتره چون سز هم هستم
این شوهرمن هرچی بش میگم کارنمیکنه حتی هنو مبلامون کثیفه میترسم همه کارا بمونه 🫤
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان یزدان مامان یزدان ۳ ماهگی
سلام تازه رفتم ماه نهم چه ورزش هایی انجام بدم ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان لی لی مامان لی لی ۳ ماهگی
سلام مامانا
شما هم از هفته های من دیگه یواش یواش احساس سنگینی میکنین یا من. ود اینجوری شدم ؟! م
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان دکمه مامان دکمه ۳ ماهگی
خانوما ورزش از چند هفتگی شروع کنم؟چه ورزش هایی باید انجام بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هانی مامان هانی هفته سی‌وهشتم بارداری
مامانای گل سلام
من بچه اولم هس تجربه ندارم میشه بگین تو هفته ای که من هستم چه ورزش هایی خوبه که انجام بدم ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سدنا مامان سدنا ۳ ماهگی
سلام خانومها من می‌خوام طبیعی زایمان کنم و چند روز دیگه تا زایمانم نمونده از الان چه ورزش هایی باید انجام بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۲ ماهگی
سلام خانوما برای زایمان طبیعی از کی باید ورزش کنیم و از کجا بدونم چه ورزش هایی انجام بدم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین هفته سی‌ونهم بارداری
سلام مامانا من الان ۳۳هفته هستم چه چیزایی بخورم ک دهانه رحم باز بشه
وچه ورزش هایی بکنم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ارتین مامان ارتین هفته سی‌وهفتم بارداری
مامانا...چرا صبح که از خواب بیدار میشم شکمم کوچیک بعد یواش یواش درست میشه ؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ۰۰۰۰۰ مامان ۰۰۰۰۰ روزهای ابتدایی تولد
مامانا میخام ۳۷ هفته زایمان کنم طبیعی چه ورزش هایی انجام بدم دیگه واقعا خسته شدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان لیلا مامان لیلا ۶ ماهگی
سلام خانما چرا این روزا حرکات بچه یواش تکون میخوره ولی یواش خیلی میترسم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان قندعسلم مامان قندعسلم هفته چهلم بارداری
سلام خانوما تواین هفته ی من چه ورزش هایی میتونم انجام بدم حالا چی با توپ چی بدون توپ؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان الین مامان الین ۵ ماهگی
اونکه بچه یواش یواش شکممو تکون میده یعنی چکارمیکنه پشت سرهم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهد🫀🐣 مامان ماهد🫀🐣 هفته چهلم بارداری
مامانا چه ورزش هایی انجام میدید از چند هفته شروع کردید ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر