یبوست شدم 😣😣😣 راه حلی دارین

الو بخور
چای نبات یک بار بخور خوبه

من فقط باخوردن کاهو برطرف شد

یه قاشق روغن زیتون بریز روی اب گرم بخور قبل خواب مقعدتم با روغن زیتون چرب کن که خونریزی نکنی

انجیر رو با شیر بخیسون بخور

یام ی قاشق روغن زیتون بخور

توت سفید بخور

کمپوت انجیر و گلابی

خاک شیر توی بارداریخوب نیست نخور. فقط روغن زیتون بریز روی کاهو بخور

چایی شیرین
انجیر خشک و خیس کن بخور
زردالو خشک

ببخشید که اینطور میگم.با اب ولرم ماساژ بده تا اروم بتونی دفع کنی منم دوهفتس یبوستم خوب نمیشه همین راهو دارم

روغن بادام شیرین معرکست

سلام خوبی برای غربالگری دوم رفتی

خاک شیر و آب ولرم و گلاب
قبل خواب و صبح ناشتا
شربت لاکتوز
آلو و قیصی