خانما من از روزی. که فهمیدم حاملم تا الان تو خونه همه کارام خودم میکنم یعنی تحرک زیاد دارم زیاد راه میرم و زیادم وایمیستم از اولم نزدیکی داشتیم تا الان اونم بدون جلوگیری حالا من خودم تو خونه یکم ورزش میکنم پله هم روزی ده بیست تا بالا پایین میشم دیگه پیاده روی هم باید حتما برم یا نه؟

بسیار عالی
بله پیاده روی رو برو
جارو دستی بکش خونه رو به صورت نشستنی سرپا
دوش آب گرم زیاد بگیر زیر دوش همسرت کمرت رو از بالا به پایین ماساژ بده

منم همینجور بودم تا همین الانم رابطه دارم ولی خبری نیست کلا با تموم همه اینا یک سانت نیم بازم خسته شدم چرا باز نمیشه زایمان کنم

پس بارداری خیلی راحتی داشتی

ارع برو کارخوبی میکنی ایشالله که به موقع بیاد🥰من که هنوزخبریی نیست

دکتر من میگه پیاده روی تو روند زایمان خیلی تاثیر نداره ،اما من وقتی پیاده روی میکنم خیلی حالم خوب میشه اصلا سبک میشم دوست دارم هر روز برم