سلام. اینبار دکترم بهم یه آهن جدید داده. باهاش یبوست گرفتم هر چقدرم میوه و اب میخورم فایده نداره. چه کنم😑

خاک تو سر هرچی یبوسته😑😑😑😑

انجیر خشک بزار تو آب خیس بخوره ناشتا بخور _خاکشیر بخور _لوبیا هم برای یبوست خوبه ولی دیرتر عمل میکنه

قرص عوض کنه باید

برو عوضش کن

سیب با پوست بخور هرروز
کیوی بخور
آلو و انجیر هم سعی کن هرروز چند تا بخوری

به دکترت بگو عوض کنه

ملون بخور
خربزه