خانوما براي وزن گيري حسابي و سريع بچه به جز بستني چيا بايد خورد؟!

اجیل خرما لبنیات کباب

پروتئین باید بخوریم

گوشتتتت
برگ و جوجه و اینا

آب ، دلستر ، آبمیوه من مامانم با خوردن مایعات هفته ای ۳۰۰ گرم این حدودا بچه وزن گرفت

اجیل_تخم مرغ_کباب_بستنی_حلیم_بلال

لیدی میل
حلیم
فرنی
اجیل

شیرموز. شیرپسته. آجیل بخصوص بادام درختی. ماست.

آبگوشت ماست کباب مغزیجات

لیدی میل علیه السلام

خانوما کسی تو دوران حاملگی دچارکم خونی شده؟امروز جواب آزمایشم گرفتم بردم بهداشت میگ یه مقدار کم خونی در دوران حاملگی نرماله ولی من استرس دارم ..

والا بستنی رو من زیاد شنیدم ولی دکترم امروز بهم گفت بستنی وزن نمیده ب بچه برعکس هم کلی قند داره هم شیرینه،فقط وزن خودتو زیاد میکنه

عزیزم جفتت مارژینال بود خوب شد، برای من مارژیناله نگرانم

اقا اینجوری ک لیدی میل میگن ادم وسوسه میشه بیشتر بخوره نینی بزرگتر شه

یه لیوان شیرو با یه مشت اجیل و ۵تا خرما و یه موز میکس کن بخور هر روز این ترکیب عالیه
ماکارونی و سیب زمینی

من۱۵روزتازایمانم مونده لیدی میل بگیرم تاثیری دارع داخل این دوهفته

عزیزم لیدی میل حتما بخور
هر روز بستنی بخور اگه قند نداری
اجیل روزی یه کاسه ماست خوری بخور
من این ماه رعایت کردم دیروز رفتم بیومتری بد نبود وزنش

لیدی میل من خوردم وزن نی نی کوچولوم خوب شد

غذا
پروتین لبنیات حبوبات
بستنی سنتی دلتر
گوشت کبابی قارچ سیب زمینی ابپز تخم مرغ ابگوشت حلیم

تخم مرغ ..آجیل ..کباب ..سیب زمینی..لبنیات