خانما از الان پیاده روی کنم خوبه؟؟

دکتر من که گفت شروع کنم
یه شب درمیون ۳۰ تا ۴۰ دقیقه
اما من‌میخوام دوشب درمیون برم

نه زوده ۳۵ به بعد الان کوتاه

الانم دو روز در میان باید بری یعنی یه روز برو دو روز استراحت کن

اره ولی کوتاه تا هفته های اخر بیشتر کنی

پیاده روی آهسته برو تند نرو
تند رو ماه اخر دو هفته مونده به زایمان