قبل بارداری ۷۴کیلو بودم الان خودمو وزن کردم ۸۵ شدم بنظرتون خیلیه؟؟

عزيزم اگر دفع پروتئین نداری عیبی نداره به منم همینطوری گفتن دو هفته بهم رژیم داد بچم تو این دو هفته اصلا وزن نگرفت.... به بچت فکر کن سعی کن مقوی بخوری

من ۵۸ بودم الان شدم ۶۷
خیلی پف کردم

نه خوبه مراقب باش بیشتر نشی
من۶۴بودم الان۷۶ شدم خیلی هست😃

من 68بودم
الان 76شدم

زیادم هست

منم ۷۶ بودم الان ۸۷

خوبه بابا من ۷۴ بودم روز آخر ۹۰ بودم الان نمی‌دونم چند شده وزنم بعد زایمان

بستگی به قدت داره باید نمایه توده بدنیت رو بررسی کنی

۱۰ کیلو....کنترل کنین بهتره
بعدا به سختی میتونین کم کنین

نه خوبه وزنت