میشه لیست غذاهایی ک زن تازه زایمان کرده مجازه بخوره بهم بگین
چ غذاهایی رو اصلا نخوره و در عوض چیا بخوره
من اصلا نمیدونم آخه

تا ده روزاول خیارماست کاهو دوغ وسردیجات نخور
هم برانفخ هم برا اینکه رحمت سردنشه.
کباب .جوجه مرغ ..ماکارونی کباب تابه ای.تاده روز بخور.بعدده روز دیگه قیمه قرمه همه چی بخور.نفخ لوبیا لپه نخوداینارو هم ی شب خیس کن. موقع پخت یه خیاریاهویج یاکرفس بریز بپزه نفخش گرفته میشه.

والا من ک از اول همچی خوردم فقط چون یکم‌زردی داشت چیزای گرم زیادنخوردم

#ع_حداد
(مادر ١٣ فرزند: ۸ دختر و ۵ پسر)

قبل از هر چیزی باید در نظر داشته باشیم از خدا بخواهیم بهترین‌ها رو برامون رقم بزنه و ما اگه به خودمون سختی می‌دیم و هر موردی رو انجام می‌دیم یا رعایت می‌کنیم جهت جلب رضایت خداست.❤️
اگه کم و کاستی باشه خدای ما مهربونه و جبران می‌کنه.☺️


♦️ خوردنی‌ها😋

📌کاچی
طبع زایمان به‌خاطر خونریزی زیاد سرده، خصوصاً سزارین!
تا چهل روز سعی کنید هر روز کاچی بخورید.
👈🏻 ادویهٔ مخصوص (زیره سبز + زیره سیاه + بادیان + زعفران + پودر قرص کمر) + شکر قهوه‌ای + شیرهٔ انگور یا نبات
+ آرد گندم تفت داده شده.👌🏻

(ادویه کم باشه❗️ خصوصاً اگه نوزاد زردی داره با مشورت پزشک حذف یا تعدیل بشه)

📌گوشت و بلدرچین
حتماً حداقل هفته‌ای یک بار عصارهٔ گوشت یا بلدرچين رو تهیه و مصرف کنید.
به جاش می‌شه قلم گاو رو از شب تا صبح با شعلهٔ ملایم گذاشت و از عصاره‌ش در غذاها استفاده کرد.😊

📌روغن
روغن مصرفی، روغن گاوی یا گوسفندی باشه.
(اگه نوزاد زردی داره از روغن گاو استفاده بشه چون روغن گوسفند صفرا داره و زردی بالا می‌ره)
اگه در دسترس نبود، کرهٔ محلی از لبنیات مورد اعتماد تهیه کنید.☺️
البته برای مامانایی که سبک زندگی کم‌تحرک دارن روغن ارده کنجد و زیتون جایگزین می‌شه.

📌صبحانه‌ها ترجیحاً کله پاچه (منهای پاچه! روغن روش گرفته بشه با لیموترش تازهٔ فراوون)
نه اینکه هر روز یه کله‌ها!!
تخم‌‌‌مرغ عسلی.
خاگینه مغزدار.
حلیم.
کره محلی با عسل.

۲.۳ روز اول هرچی غذا آبکی تر و مقوی تر شیر چرب تر و بیشتر

فقط آبگوشت و گوشت تو شیشه و غذاهای آبپر بخور
سرخ کردنی نخوری

ده روز اول میوه نخور/ کمپوت بخور/ گوشت کبابی بخور/ نیمرو بخور/ عسل بخور/ کاچی روزهای اول نخور این ها رو دکترم گفته بود بهم تا ده روز بعدش دیگه همه چی می‌خورم

،😁🫣

رژیم مادر نوزاد دچار زردی

شیر بادوم هم حتما بخور

تا ده روز سردیجات نخور غذاهاتو یا زیره و روغن زرد بخور تا رحمت سرد نشه
بعد از اون هم همه چی میتونی بخوری بجز بادمجون و فلفل دلمه و حبوبات هم خواستی بخوری تفخشو بگیری حتما که شیرت نفاخ نشه بچه اذیت بشه

........

........

کاچی حتما بخور
دستور پخت چند مدل ش تو تایپیک هام هست

....بیا عزیزمم

ماکارانی نخور کتلت سیب زمینی و سرخ کردنی نخور اصلا

اگه بچت زردی نداره کاچی درست کن بخور
چلو گوشت بخور بزار رو برنجت روغن زرد بریزن
آبگوشت بخور ولی ترید نکن خالی بخور گوشتشو با ی کوچولو سیب زمینی با نون بخور.قبلش نفخ حبوبات رو حتما بگیرن برات

شما چند روزه زایمان کردین؟