خانمای دیابتی چیا میخورین غذا
😥

عزیزم قندت چند بود؟ بعد اون محلول چند؟

من قندم ۹۰ بود
بعد از خوردن گلوکز ۱۳۵
دکترم گفت یکم بالاست باید رعایت کنی🫤

من قندم‌و بااین چیزایی که بهت میگم نرمال کردم ۱۲۵بودم شدم‌۸۰و‌خورده ای . البته قرص هم‌خوردم‌گلوکوفاژ.اما تغذیه
برنج‌و‌نون کمترین حالت بخور
ماکارانی هم اصلا
کاکایو و شیرینی جات خیلی کم
قند و‌شکر کامل حذف
دیگه کمتر غذا خوردم‌ اما مفید

ماکارونی سیب زمینی تاجایی ک میشه نخور
میوه‌ام گیلاس و هندونه و خربزه و سیب و موز
میدونم قندشون زیاده

همه چیز منتها ماکارونی دو هفته ی بار برنج دو بار تو هفته هفته ای ی بار خوراک کدو درست کن قندو میاره پایین خیلی خوبه خورشت بامیه ام خوبه فقط میوتو کنترل کن خیلی زیاد میوه نخور