کسایی که مثل من رژیم دیابتی دارین چیا میخورین ؟؟

کدو ابپز کناره وعده های غذاهات بخور قندو‌ شکر نخور با همه ی وعده های غذاییت سبزیجات بخور زیتون بخور یه بشقاب میوه خوری قبل از هرغذایی سالاد بخوری اوکیه سیب زمینی و ماکارانی نخور برنج معمولا میگن ۱۲قاشق سر خالی بخور

منم باید رژیم رو رعایت کنم بعد از غذا سالاد کاهو میخورم ماست که دوش پودر گزنه ریختم ..شیر هم شبا..پسته و بادام..میوه هم پرتقال و کیوی و سیب..غذا هم بیشتر نونی میخورم سنگگ

هر چیز پروتئینی و بدون قند و گلوکز
من رژیم دارم

با غذات ماست و کدو خامبخور

انسولین میزنی یا قرص ؟