زایمان آسان:ادامه پست های قبل💕
۲۰_اگه بتونید مامای خصوصی بگیرید خیلی عالیه!!! بعلاوه توی دوره بارداریتون تنفس عمیق و ریلکسیشن بشکل صحیح رو تمرین کنین. با اینکار درد زایمان کمتر میشه و موقع زایمان هم تنفس عمیق خیلی بهتون کمک میکنه
۲۱_کمی خاک تربت برای برداشتن کام بچه قبل از شیر دادن داخل ساکتون بذارید. اگر دوست دارید اولین بار بچه تون رو با وضو شیر بدید کمی خاک تیمم با خودتون ببرید. چون اون اولای بعد زایمان امکانش نیست وضو بگیرین و بجاش بتونین تیمم کنین.
۲۲_کمربندی که میخواید بعد زایمان شکمتون رو باهاش ببندید بهتره از این مدلها باشه که توش میله های فلزی داره. اونا شکم رو محکم تر نگه میداره. البته من شنیدم شکم بند سلیکونی اوپو خیلی عالیه! من خودم تجربه ش نکردم اما خیلی تعریفش رو شنیدم. بخصوص که میگن خیلی هم راحته

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط