زایمان آسان:ادامه پست های قبل💕
۲۵_به خانواده تون بگید چند تا ابمیوه و کیک و از این چیزا بگیرن و وقتی شما تو بخش زایمان هستین و هنوز زایمان نکردین برای ماماها بیارن. اینکار باعث میشه بیشتر هواتونو داشته باشن. من به شوهرم گفته بودم اینکارو بکنه. بعدا که براشون ابمیوه و کیکها رو اورد دیگه بیشتر هوای منو و خانواده م رو که بیرون منتظر بودن داشتن.
۲۶- وقتی برای زایمان به بیمارستان رفتین و خواستن بهتون سرم وصل کنن ازشون بخواین سرم رو به پایه متحرک چرخدار وصل کنن تا بتونین باهاش راه برین
27- وقتی دردهاتون شروع شد سعی کنید بیشتر راه برید و کمرتون رو ماساژ بدین تا اینکه بخوابید. تحمل درد در حالت ایستاده خیلی راحت تره تا خوابیده. موقع درد دور تختتون راه برید . نفس عمیق بکشید، کمرتون رو ماساژ بدین و هی این پا و اون پا کنید. اگه کسی همراهتون باشه که کمرتون رو براتون ماساژ بده که خیلی عالیه
2۸_ سعی کنید زایمان طبیعی رو با اختیار خودتون ( نه از سر ناچاری) و آگاهانه انتخاب کنید. اینطوری هم روحیه بهتری برای زایمان دارید و هم خودتون رو آماده میکنید براش و هم موفق تر خواهید بود تو این زمینه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط