از همه چی بخور ولی به اندازه حبوبات لبنیات سبزیجات پروتئین ها همش برای تمام ماه های بارداری خوب هست
همه ی میوه ها خوبن اگ قند نداری
سیب ،خرما،شیر ،عدسی،اسفناج ،پروتیین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.