شما هم اشتهاتون زیاد شده ؟ چیکار میکنین که زیاد وزن اضافه نکنیم 😑

منکه اشتهام صفره🥲

منم خیلییی جدیدا گشنم میشعععع
موقع شام اسید معده و معده درد شدید
بعد ساعت۱۱نیم دقیق گشنم میشع

منم اشتهام زیاده ولی فقط نیم کیلو اضافه کردم کجا میرن نمیدونم😂

دکتر من گفت فولیک اسید رو یکروز درمیون بخور اشتهات زیاد نشه

یه چیز. سیر کننده بخور بعد وعده هاتو بیشتر کن وکم بخور

عزیز سبزیجات اسفاده کن

عزیزم منم میخورم ولی غذای کم روغن و سبک اوایل شیرینی میخوردم باعث اضافه وزن شد الان دیگه کمش کردم

عزیزم هرجور دوس داری بخور فکر اضافه وزنت نباش فعلا بچه نیاز داره الان بعد زایمان یه فکری بکن الان هرچی دوس داری بخور🤣

من خیلی میخورم اما وزن اصلا اضافه نکردم

منم اینجوریم فقط دارم میخورم دست خودمم نیست خیلی گشنم میشه تا الان ۱۲ کیلو اضافه کردم

من خیلی زیاد شده ضعف میکنم یهو 🥺

غذای‌سالم باید خورد دیگه
و زیاده روی‌نکرد