خانمای طبیعی از تجربه هاتون بگین قبل و بعد زایمان چیکار کنیم درد کمی داشته باشیم چی بخوریم ؟

فقط بی دردی بخوای درد نمیکشی ورحمت زود فول میشه وقتی درد گرفت شربت زعفران بخور خیلی خوبه و وان آب گرم بشین برو بیمارستان سعی کن به بیمارستان زود نری چون زود زود معاینه میکنن آدم پدرش درمیاد

آره دقیقا من زایمان طبیعی خیلی بدی داشتم بچه سوممه خداکنه ولی چون ۵ساعت دهانه رحمم ۳سانت بود ۱۰ساعت دردکشیدم

فقط یادمه قبلش خیلی بستنی میخوردم و قرار نبود طبیعی بشه ولی شد

واالله من یهو بچم اومد 🤣زایمانم جالب بود بعدشم اناناس خرما اب میوه کمپوت هلو اواکادو اینا خیلی جوابن

ورزش هاشو حتما انجام بده
مامای همراه حتما حتما داشته باش
دکتر خودت بالا سرت باشه خیلی بهتره
بعدش هم سردیجات و غذاهایی که نفخ زیاد دارن نخور .کاچی و حلوا و ابگوشت و حلیم و...این جور چیزا زیاد بخور
و تا ده روز تا هرچی که میتونی استراحت کن و دراز بکش زیاد رو کمارت نشین زیاد راه نرو
اگه بعد زایمان بتونی کمرتو ببندی خوبه

یعنی اینقدر درد کمر و لگن و شکم دارم که اگ مطمعن بودم بدون برش طبیعی میارم ، همین امروز شروع میکردم ورزش و پله بالا پایین کردن که زودتر بزام.پدرم دروووووومددددده .اااه.

اپیدورال بزن همون حین زایمانم دردی نمیکشی

قبلش هم خرما و کمپوت خوردم

بعد طبیعی دیگه آدم دردی نداره جز یکم سوزش بخیه ها