خانوم های که زایمان طبیعی بهتری داشتن بیان تجربه هاتون بگین
از کی ورزش شروع کنیم
ورزش بهتره یا پیاده روی
نزدیک دردهای زایمان چی بخوریم
آیا روغن لازمه اطراف رحم چرب کینم چه روغنی خوبه

من زایمانم طبیعی بود..
ن ورزش داشتم ن رابطه بدون جلو گیری..

فقط کل ۹ماه از دستشویی ایرانی استفاده کردم..آخر هفته ۳۷شروع کردم اسکات زدن تو خونه..

۳۸هفته ۲روز نفس تنگی کمر درد داشتم رفتم بیمارستان گفت ۴سانتی بستری شدم
۵و نیم غروب بستری شدم ۹ونیم زایمان کردم

لایکم کن بدونم عزیزم

البته دو روز خونه دردا نامنظم رو داشتم

من زایمان اولم امپول فشار خوردم دهنم ب معنا واقعی سرویس شد دومیو ب شدت فعالیت و پیاده روی و ورزش کردم معاینه تحریکی شدم ۳۸ هفته و ۵ روز یک روز درد نامنظم داشتم بعدش گل گاوزبون خوردم دردا منظم شد شب تا صبح خونه دردا رو تحمل کردم قابل تحمل بود صبح رفتم بیمارستان با معاینه هاشون از دو ب سرعت شدم چهار سانت بعدم کیسه آبو ک باز کرد زود فول شدم دو ساعته فکنم زایمان کردم

هم ورزش هم پیاده‌روی از هفته ۳۶
منم زایمانم طبیعیه

واییی منم میخوام بدونم، من قصدم طبیعیه، هنوز که هیچ کاری نکردم