سلام کسایی که زایمان کردن بیان راهنمایی کنن از کی ورزش شروع کردن پیاده روی چیکار کردین که زایمان راحت داشتین اینقدر نظرات مختلف نمیدونم چیکار کنم

۲ پاسخ

من از ۳۶ هفته روزی نیم ساعت پیاده روی میکردم بعد از ۳۸ هفته به بعد روزی یک ساعت پیاده روی میکردم
موقع زایمان هم روی توپ نشستم و حرکات چرخش لگن انجام میدادم
موقع زایمانتون خود بیمارستان بهتون ی توپ میده ک روش بشینید و ورزش لگنی انجام بدین

فقط میدونم که از ۳۶ هفته باید پیاده روی داشت
گل مغربی
رابطه
ورزش

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
آماده کردن ساک زایمان
آماده کردن ساک زایمان برای بیمارستان | لیست وسایل ساک زایم...

سوال های مرتبط

مامان آرنیکا مامان آرنیکا ۲ ماهگی
کسایی که سرکلاژ رو ۳۶ هفته باز کردن برا زایمان طبیعی از کی پیاده روی و ورزش،کردن و روزی چقد بود
مامان سه فرشته 💜🩵🩷 مامان سه فرشته 💜🩵🩷 هفته سی‌ونهم بارداری
دوس دارم ۳۷ هفته زایمان ‌کنم نفس راحت بکشم🤌😂
از کی ورزش کردن و پیاده روی رو شروع کنم الان دقیق ۳۴ هفتمه
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان قلقلی👼💙 مامان قلقلی👼💙 هفته سی‌وهشتم بارداری
کسایی که زایمان طبیعی خوبی داشتین
چیکار کنم راحت زایمان کنم؟
پیاده روی رو شروع کردم
ورزش هم از فردا صبح شروع میکنم
هر پیشنهادی دارین بگین من دلم میخواد تا دو هفته دیگه بچه بیاد زیاد بمونه استرس مدفوعش رو میگیرم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 𝐋𝕚𝒶๓🧸🐾 مامان 𝐋𝕚𝒶๓🧸🐾 روزهای ابتدایی تولد
سلام دخترا...
کسایی که زایمان طبیعی هستید یا کردید از چند هفته باید ورزش و پیاده روی رو شروع کنیم؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان فندق بچه مامان فندق بچه روزهای ابتدایی تولد
مامانای زایمان طبیعی
کدومتون بدون ورزش یا پیاده روی زایمان کردین و آیا راحت بوده زایمان براتون؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آقاآروین🤍👶🏻 مامان آقاآروین🤍👶🏻 روزهای ابتدایی تولد
خانوما چیکار کنیم سریع تر زایمان کنیم ؟
روزی چقدر پیاده روی ؟
ورزش هایی که رفتید برای زایمان زودتر ؟
کار هایی که زایمان و راحت تر می‌کنه ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهسا مامان مهسا ۱ ماهگی
سلام خانمایی ک زایمان طبیعی کردین ازچند هفته رابطه و و پیاده روی ورزش شروع کردین؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نی نی توشورو مامان نی نی توشورو روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما کسایی که تو اب زایمان کردن از چه هفته ایی ورزش شروع کردن روند زایمانشون چطور بود چقدر درد کشیدن
مامان نخود چی مامان نخود چی هفته سی‌وهشتم بارداری
کسایی که سزارین کردن چیکار کردن شکمشون تخت شد بعد زایمان ؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 🤰💙کنجد مامان 🤰💙کنجد ۳ ماهگی
خانمهایی که زایمان طبیعی هستین ورزش و پیاده رویی. از کی شروع کردید من از الان شروع کنم دیر یا زود نیست میشه بگید چیکار میکنید تجربه هاتونو‌ بگید چیکار کنم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما، کسایی که سرکلاژ بودین زایمان طبیعی راحتی داشتین؟ یا سزارین بهتره؟ آخه میگن بعد از باز کردن نخ سرکلاژ راحت زایمان میکنی.
مامان هانا مامان هانا روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما، کسایی که سرکلاژ بودین زایمان طبیعی راحتی داشتین؟ یا سزارین بهتره؟ آخه میگن بعد از باز کردن نخ سرکلاژ راحت زایمان میکنی.
مامان نوم نوم مامان نوم نوم ۱ ماهگی
شماها هر روز ورزش میکنید؟
بنظرتون برای زایمان راحت پیاده روی بیشتر اثر داره
یا نرمش ها
شوهرم نمیذاره برم بیرون پیاده روی تو خونه هم خیلی سخته پیاده روی کردن
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آوینا 🫀 مامان آوینا 🫀 هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان های گل بنظرتون من ورزش واسع زایمان شروع کنم یا زوده چه ورزش های کنم زایمان راحت داشته باشم نمی‌دونم چرا از سزارین میترسم می‌خوام طبیعی راحت زایمان کنم کسی راحت زایمان کرده چیکار کردع؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 💞 دلوین 💞😍🤰 مامان 💞 دلوین 💞😍🤰 ۲ ماهگی
سلام خانمایی که زایمان طبیعی کردین میشه بگین از هفته ۳۶چکارایی کردین که زود زایمان کردین چه ورزش هایی. درروز چقدر پیاده روی کردید.. چیز خواستی خوردید؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر