خانم های که تجربه زایمان طبیعی داشتید از چند هفته گفتن ورزش هاتون و شروع کنید

درخواست بده گلم

سی وشش

انقد تنبلی کردم که باید از ماه چهارم روزی دوبار شکمم روغن میزدم نزدم ترک شده پره اخریا زدم

من حوصله ندارم زیاد. راه برم یا وقت نمیشه چکارکنم زایمان طبیعی سخت میشه برام

سلام‌ دوستان من امروز سونو رشد رفتم دکتر گفت وزن جنین ب نسبت هفتت زیاده ازمایش قندمم خوب بوده نمیدونم چرااینجورشده نگرانم اتفاقی نیوفته خدایی نکرده...دکتربرام سونو ازمایش مجدد نوشته.کسی هس مث من بوده شرایطش؟

بیشتر از ۳۰ هفته شروع میشه
این برنامه و من دارم

با ماماها باشه میگن از ۲۰ هفته تازه بعضیاشون زودترم میگن اما همه به من گفتن از ۳۰ هفته کلاس برو و پیاده روی کن بهترینش از ۳۰ هفته که تا اخر بارداری ورزش داشته باشی

اگه منع پزشکی نداشته باشین از همون اول. الانم دیر نیست یوگا خیلی کمک میکنه