مامانایی که زایمان طبیعی راحتی داشتید و راضی بودین

میشه از تجربیاتتون بگید در طول بارداری چیکار کردین؟
از هفته چند چه ورزش هایی رو شروع کردین؟

هفته 34

من هفته 36 شروع کردم

من زایمان اولم بود
استرس خیلی داشتم
اما تا دلت بخواد پیاده روی کردم روزی سه ساعت حتی شده ۴ ساعت
از پله بالا پایین رفتن
چند نوع ورزشی که دکترم گفت رو انجام دادم
روی کارای خونمم حساس بودم تند تند تمیز کاری میکردم
در کل کار خونه زیاد انجام دادم
هفته 38 کیسه ابم ساعت 4 صبح پاره شد ولی دردام از ساعت 7 شروع شد ساعت 10 و نیم هم گل‌ پسرم بدنیا اومد
در کل زایمان راحتی داشتم

من زایمان اولم خیلی پیاده روی وپله نوردی کردم زایمانم درد داشتم ولی راحت بود زیاد طول نکشید ولی سر این بارداریم خیلی پروژسترون مصرف کردم و استراحت بودم نمیدونم چی قراره بشه