سلام عزیزای دل
من امروز بهم گفتن ک‌زایمان طبیعی هستم تا ب امروز سزارین بودم.بنابریان ورزشی انجام ندادم.خواستم بدونم شما ک‌میخوای طبیعی زایمان کنید از اول ورزش می‌کردید و اینکه من از این هفته دارم ورزش میکنم ب نظرتون دهانه رحم باز میشه؟؟

منم میخوام طبیعی زایمان کنم ولی چون توی هفته ۳۱ دکترم گفت ریسک زایمان زودرس داری نباید فعالیت کنی همش استراحتم ولی از هفته ۳۶ اینا شروع میکنم ورزش و پیاده روی رو

سلام، برای منم اینطور بود، هفته ۳۷ که کامل تموم شده شروع کردم دارم ورزشامو میکنم، هر چی بلدی و یاد گرفتی انجام بده پیاده روی و دوش روزانه یادت نره، اره نرمشهارو مرتب انجام بده باز میشه

من از اول بهم گفتن طبیعی ولی هنوز شروع نکردم برای ورزش😁. اره دیر نشده پیاده روی و ورزش رو شروع کن. گل مغربی هم بزن

نه‌من‌ک استراحت هستم عزیزم هنوز
انشالله باز میشه خوب اصولا تو همین هفته ها شروع میکنن ورزش‌کردن