سلام دوستان کی خودش یا اطرافیان نزدیکش زایمان طبیعی داشته و قبلش ورزش های دهانه رحم و انجام داده و از روند زایمان طبیعیراضی بوده؟ بعد ها دچار افتادگی یا مسائل این چنینی نشدین؟؟؟؟

من هر دو زایمانم طبیعی بوده زایمان اول روز زایمان ورزش کردم دومی یه هفته ب زایمان شروع کردم . اولی ک مشکلی نداشتم از نظر رابطه و افتادگی اینا ولی دومی هنوز ب رابطه نرسیدم و هنوز تو کنترل ادرار مشکل دارم زیاد نمیتونم نگه دارم وزن بچم بالا بود

من انجام دادم
کلاس میرفتم و ورزش میکردم
الان یه هفته‌س زایمان کروم،زایمانم روندش نسبت به بقیه سریعتر بود، فعلا هم مشکل خاصی نداشتم

سلاام من خودم ورزشا رو انجام دادم و راضی بودم خداروشکر