سلام مامان های گل 🌺
روزتون بخیر
لطفا عزیزانی که تجربه زایمان طبیعی داشتید میشه بگید چه کارهایی قبلش انجام دادید که زودتر دهانه رحم باز بشه. و زایمان راحت تری داشته باشید

من هیچکاری نکردم ن پیاده روی نه شیاف هیچ 40هفته تمام با10سانت زایمان کردم در عرض 6ساعت دهانه رحمماز2سانت شد8سانت

من هیچکاری نکردم ن پیاده روی نه شیاف هیچ 40هفته تمام با10سانت زایمان کردم در عرض 6ساعت دهانه رحمماز2سانت شد8سانت

هردو زایمانم ورزش معمولی و کم بدون درد با دهانه رحم ۲ سانت اولی ۴۰ هفته دومی ۳۸ هفته بستری شدم
همش بستگی ب لگنت داره کسایی هستن با ی عالمه ورزش و... نتونستن نشده

من هیچکاری نکردم ن پیاده روی نه شیاف هیچ 40هفته تمام با10سانت زایمان کردم در عرض 6ساعت دهانه رحمماز2سانت شد8سانت

دوش آب گرم. توپ و پله و سعی کن گرمی و بعدش سردی بخوری. مثلاً انبه و بعدش کمپوت گیلاس یا آلبالو
یکدفعه شوک وارد میشه
اینا تجربه مفید من بود