سلام مامانا دکتر بهم گفته قندم بالاعه از چه چیزا باید پرهیز کنم؟؟

برنج ..شیرینی و قند

هرچیزی که قند داره رو کم کن برنج‌ماکارونی نون سیبزمینی قند شکرعسل خرماانجیرتوت لیموهندوانه گیلاس …..

فقط شیرینی شکر نخور فعلا

برنج. نون. شیرینیجات. قندوشکر.

نون حتما نون جوبخر بخور

نوشابه_ قند مصنوعی_برنج_ماکارونی _

برنج.ماکارونی.بستنی.مربا.قند شکر.
متاسفانه همه چی.منم قندم لب مرز بود.میخوردم ولی خیلی کم چون سیر نمی‌شدم.

سلام شبا نون و برنج نخور و اینکه طالبی و هندوانه نخور چون اینا قند داره .چای رو شیرین نکن بخور از شیرینی اصلا استفاده نکن من همینا رو مصرف نمی‌کردم الان الحمدالله قندم پایین اومده