خانوما آیا هندوانه طالبی هم چاق میکنه وزنم خیلی رفت بالا دکتر گفت نون و برنجم حذف کنم شیرینی جات نخوردم میوه چهارواحد آیا رعایت کنم وزنم میاد پایین یا ثابت میمونه؟😑

بازم به خاطر رشد بچه میره بالاتر ولی ماهی ۲ کیلو نرماله

میوه های شیرین هم باید حذف کنی مثل موز انجیر خربزه و... هندونه اگه خیلی شیرین نباشه خوبه

منم دقیقا بعد ویارم یهو ۵ کیلو چاق شدم الان دوباره نرمال شدم ماهی ۲ کیلو نگران نباش اوکی میشه

هندوانه خودش یکی از عامل های چاقیه اصن
خربزه و طاللبی هم همینطور
قند دارن این میوه ها

مامان فندق چقد تاالان اضافه کردی من ۱۰کیلو چون تحرک ندارم مطلقم

چقد زیاد کردی؟