سلااام
دوستان من وزنم خیلی داره می‌ره بالا هم بهداشت و هم دکتر گفتن ک رعایت کنم ولی خب اصلا نمیتونم وعده هارو زیاد کنم و کم بخورم
دندونام خیلی داغون شده و درد می‌کنه و اصلا اگ گشنه باشم یهو شروع میکنم ب گریه کردن
قبل حاملگیم ۶۱ کیلو بودم الان ۷۹ کیلو 🥲🥲

شکمتون هم خیلی بزرگه؟
منم داره وزنم میره بالا

قدتون چنده؟

سلام عزیزم خوبه وزن تو خوبه وزن من ۵۲ بود امروز رفتم بهداشت گفت وزنت شده ۹۹.

تو خوبی که من ۲۹ کیلو اضافه کردم 🥹

فقط چیزای مقوی رو بخور هله هوله و فست فوت و اینجور چیزا اصلا نخور

من ک تا الان 16کیلو اضافه کردم😔

غصه نخور منم مث توام دکترم هی غر میزنه من ۶۵ کیلو بودم الان ۸۵ ام😂بخدا دست خودم نیست همش ضعف دارم قندمم پایینه چیزای شیرین هم نمیخورم فقط هفته پیش چون آب دور بچم ۸ بود انقد دلستر خوردم که دو هفته بعدش شد ۱۳😂😐 ولی خب من هم استراحت نسبی دارم همه خونه مامانمم هی میخورم و میخوابم خب معلومه چاق میشم طبیعیه عزیزم ولش کن بچه وزن بگیره ایشالا بعد رژیم میگیریم لاغر میشیم

ای قشنگ تر از پریا😂♥️

پروتئین بخور هر وقت گرسنت شد
مثلا تخم مرغ بخور یایه سیخ جوجه بخور یه تیکه مرغ و گوشت بخور
حلیم و سمنو بخور
نون و برنج و هله هوله نخور عوضش

قند مصنوعی نخور مثل( شیرینی )شکر زیادی نخور ولی غذا و بخور

مث منی دقیقا
منم ۶۱ کیلو بوذم قبل بارداری الان ۲۳ هفتم شدم ۷۴ کیلو اصلا نمیتونم کم بخورم هیچی جز غذا سیرم نمیکنه تازه قرص مولتی ویتامینم نداده بم🥲میگن باید رعایت کنی ولی ضعف میکنه ادم چیکاکنیم دیگه

چیزای شیرین و چیزای ک الکی به خودت وزن میدن نخور
چون خطر دیابت و فشار خون هم هست