سلام مامانا من امروز وارد ماه نهم شدم از کی باید پیاده کنم و ورزش انجام بدم؟

ب من ازپایان ۳۷هفته گف شروع ب پیاده روی کنم چون من دل دردوکمرددرد دارم وگرنه ۳۶هفته راه بری هم اوکیع

من از اول تا الان مرتب پیاده روی داشتم
پله هم زیاد میرم خونم طبقه بالاست
ولی از دیروز پیاده روی تند رو شروع کردم

ماه هشتم طور گذشت بهت؟

دکترم به من گفته بود از ۳۷ هفته شروع کنم

از پایان ۳۵ هفته باید شروع کنی

دکتر من بهم گفته از ۳۶ هفته