سلام خانم من الان سه روز زایمان کردم چه غذاهای رو نباید بخورم که برای بچه نفخ نداشته باشه

بیشتر سعی کن گوشت شیشه ای و سوپ و اینارو بخوری مرغ کبابی گوشت کبابی

الان سیب زمینی کباب مرغ یا اکبر جوجه اینا بده آخه هوس اکبر جوجه کردم بد زرشک بده

عزیز فعلا در کل بچه چون سیستم گوارشش کامل نیست نفخ رو داره ولی برای بدتر نشدنش دکتر گفت کلا حبوبات( ماش و عدس و نخود و لوبیا و..) و گوجه و بادمجان و خیار و توت فرنگی و سیر و پیاز کاهو و کلم و چیزای تو این خانواده به علاوه ماهی و جگر و کله پاچه اصلا نخورم و اینکه هر وقت بچه دلش درد گرفت پاهاش رو جمع کنید یکم فشار بیارید رو شکمش یا نرمشش بدید تا خالی بشه و راحت بشه بچه و حتما آروغش رو بگیرید

ولی پسره رازیانه نخور فقط زیره

همه چی میتونی بخوری فقط بعدش بک لیوان دمنوش زیره یا رازیانه بخور

هرچقدر هم رعایت کنی بازم بچه نفخ رو داره به خاطر اینکه سیستم گوارشش کامل نیست

حبوبات . بادمجان . سبزی . کاهو