خواهرا مصرف همزمان چندتا کپسول مکمل در روز ضرر داره؟ من ویتامین دی و کلسیم و پریناتالُ با هم میخورم

نه عزیزم من اهن موقع خواب میخوردم .مولتی و کلسیم بعد نهار . ویتامین دی و فولیک اسید بعد شام . چندنوع هم دارو اعصاب و داروی معده . چهاربار هم انسولین . نگران نباش مکملهات و دقیق بخور

رو کبد فشار میاد

نه پریناتال اهن داره باید حداقل با کلسیم دوساعت فاصله داشته باشه

اهن و کلسیمم باهم نخور به هیچ عنوان

عزیزم نباید باهم بخوری منم قبلا این اشتباه رو میکردم ، مولتی ویتامین و بعدصبحانه بخور ،ویتامین دی رو باید با وعده غذایی چرب بخوری مثلا ناهاریاشام

من کلسیم و پریناتال ی روز درمیون میخوردم
روزایی ک پریناتال میخوردم ی ساعت قبلش ویتامین دی میخوردم
الان دیگه پریناتال نمیخورم

منم اینارو میخورم ولی کلسیم بعد صبحانه پرینتال بعد نهار

خب چرا همرو باهم میخوری فاصله بندازا